婆娑羅切り絵師 百鬼丸

俺がとって良いカロリーは1日、71歳と身長からすると、2200キロカロリーらしい、3食食べて、700キロカロリーずつだと、太りもしないし、痩せもしないので、毎食、500キロカロリーを摂取することにしている。

それで、外食する時は、タッパーを持っていって、ご飯おかずの半分をタッパーに入れて、次のご飯に回し始めた。

当然痩せてくる。今日は、70.2kgだっから、すぐ60kg代に入る。

楽しみだ。

ちょっと前に、豆ダイエットをしていた。これは炭水化物の誘惑に負けてしまった。良い線まで行ったが、諦めた。

ただこの豆ダイエットは、血液の中性脂肪の数値を下げてくれた。そこが良かった。

たまには食べてみようと思う。